お琴の糸 ( 弦 ) が１本切れていたので、糸締め棒をお借りして、自転車屋さんでタイヤのゴムを頂いてきた。
さて、YouTube動画を見ながら格闘する事 一時間？
お琴初心者さんだけでなく、女性の皆さんはやめましょう 笑。時間の無駄です。
ぎゅうぎゅう締めているうちに、手や肩が痛くなる。それどころか、肋骨辺りが痛い 笑。お琴を肋骨で押さえていたせいか？ ヒビでも入っていそうだが、放って置けば治ると信じて放置 笑。
骨が弱っているのだろうか？ しかし、肋骨が痛い w。
牛乳が苦手。「隣のお母さんの乳だって飲めないに、牛の乳なんて飲めない！」と言い訳をする enaki2？
カルシウムが不足しているかも、と不安を感じる…。
カルシウムを多く含む食品には、次のようなものがあります。
- 牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品
- 骨ごと食べられる小魚や干物類（干魚、ひじき、切干し大根など）
- 豆腐や納豆などの大豆製品
- 緑黄色野菜（小松菜、ちんげん菜など）
- ごま、いわし、厚揚げなど
乳製品以外は、日々の食卓に上がるものばかりだが…。信用出来ないな。
「汝、盲信するなかれ ( ←口ぐせです w )」。
「煮干しには、カルシウムのほかにも鉄、マグネシウムなどのミネラルが含まれています。煮干し100gあたりに含まれるカルシウムの量は牛乳の約20倍で、煮干し5尾（約10グラム）で牛乳コップ1杯分のカルシウムと同等です。」
だから、「汝、盲信するなかれ」。
カルシウムはお酢と一緒に摂取すると、吸収されやすくなるらしいが、本当か？
「汝、盲信するなかれ」と真言 ( マントラ ) を唱えながら、煮干しを買いに行く予定の enaki2…。
