20夜ラン】

ジョグ

今日はつくば前最後のスロージョグ

シューズはウィンフロー

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ゆるゆる走りつつ、流しを3本入れて大きく身体を動かしておく。

これでつくばまでは走りません。2日間ランオフで当日を迎えます。

以上の内容はhttps://eizack.hatenablog.com/entry/2025/11/20/224811より取得しました。
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