暑熱馴化【2025/06/24夜ラン】

今日は食後スタート。

坂ダッシュと思っていましたが、夜飯の焼きそばがなかなか消化せずジョグに変更。

シューズはジャパン3

腹が重い、脚も重い、湿度は高い、風はない。想像し得る最悪のコンディションでのジョグでした。それでも暑熱馴化は進んだろうから良しとすることに。

 

明日は夜まで雨が続いたらオフにします。

 

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