05午後ラン】

ジョグ

今日もEペースジョグ。

シューズはフリーラン
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時間があったので少し緩めのEペースでハーフ走。
河川敷21kmコースを1周です。

9km、14km、16km、21kmと距離を自由自在に操れるようになってきました。

以上の内容はhttps://eizack.hatenablog.com/entry/2025/01/05/175813より取得しました。
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