2024-12-12 ジョグ【2024/12/12夜ラン】 ジョグ 今日もジョグ。 シューズはフリーラン フリーランを履いているので、ペースはあまり気にせずに。 前半はのんびり走っていましたが、徐々にペースが上がり、結局Eペース走でした。 明日はランオフ。 にほんブログ村
