21夜ラン】

ジョグ

今日はスロージョグ。

シューズはフリーラン

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昨日の疲労が残っており脚が重い。

左ふくらはぎの痛みも多少あるので身体を動かす程度でおしまい。

明日はしっかり走ります。

以上の内容はhttps://eizack.hatenablog.com/entry/2024/10/21/235933より取得しました。
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