02夜ラン】

ジョグ

今日もジョグ。

シューズはジャパンブースト4

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久しぶりに14kmのEペースジョグ。

新横浜公園をキロ5分でグルグルと。

このくらいのペースでも左脚は違和感たっぷり。発汗もたっぷり。

焦らず脚をつくっていきます。

以上の内容はhttps://eizack.hatenablog.com/entry/2024/10/02/232041より取得しました。
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