今日も様子を見ながらジョグ。
シューズはジャパンブースト4
スローペースから入り、徐々にペースを上げる。
6kmからは4分台をキープ。
全く違和感がないわけではないけど、走れないわけではない。とはいえ無理せず10kmで終了。
走りながら治すのフェーズに入っていると思うので、明日からも引き続きジョグを続けます。
今日も様子を見ながらジョグ。
シューズはジャパンブースト4
スローペースから入り、徐々にペースを上げる。
6kmからは4分台をキープ。
全く違和感がないわけではないけど、走れないわけではない。とはいえ無理せず10kmで終了。
走りながら治すのフェーズに入っていると思うので、明日からも引き続きジョグを続けます。
