今日はもともと日産スタジアムのトラックでスピード練習をする予定でした。
しかし想定以上の気温ということでスピード練習は回避。
今の自分に必要なのは距離を踏むことなので、LSDにシフトしました。
シューズはフリーラン
シューズはフリーラン
シューズはフリーラン
（大事なことなので3回）
久しぶりに都筑緑道へ。
先日走ろうと思った時はルートをミスって周回コースにすら入れなかったので、記憶を呼び戻しながら丁寧に走ると、ようやくいつものコースに入れました。
あとはひたすら距離を踏むだけ。
キツイけど日陰に助けられてしっかり走ることができました。
夏場の走り込みは全く出来なかったので、遅ればせながら鍛えていきます。
