80分ジョグ【2024/05/16夜ラン】

３日間ランオフでした。

今日はジョグ。

シューズはフリーラン

本日も食後で最初はスピードが出ない。

それでも徐々に動くようになりEペースまで上がり、80分走って終了。

 

なかなか走るモチベーションが上がりませんが、焦らずいきます。