ヒルスプリント【2024/05/08夜ラン】

今日は久しぶりのスピード練習。

シューズはレンブースト3

マイコース沿いにある橋を登るヒルスプリントです。

45秒✕10本頑張りました。

久しぶりに心肺に刺激を入れる事ができて満足。

今年も特に暑い時期はヒルトレーニングで鍛えていくつもりです。