食後ジョグ【2024/04/10夜ラン】

今日は夕食後にジョグ。

シューズはフリーラン

スロージョグで新横浜公園に向かい、少しペースー上げて周回を3周。65分で終了です。

久しぶりに新横浜公園の消灯時間に走りました。

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今までは基本的に夕食前に走っていました。

しかし帰宅時間が遅くなった今はそうすると寝る直前の食事となってしまい、あまりよろしくない。

当面は食事の前後は問わず、走れればそれで良いという考えで行動していきます。

 

 

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