07夜ラン】

閾値走・LT走

今日は姫路城マラソン前の最後の刺激入れ。

久し振りのえいパークです。

シューズはジャパン4

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刺激入れと言っても閾値ペースで2kmだけです。

つくば前も2kmしか走っていなかったのでこれでヨシ。

明日の大会前ラストランは、いつも通りスロージョグで身体を整えます。

以上の内容はhttps://eizack.hatenablog.com/entry/2024/02/07/214033より取得しました。
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