緩ジョグ【2023/11/18朝ラン】

ペース走をするか緩ジョグにするか悩んだ朝。

身体の状況を確認し、緩ジョグにしました。

シューズはフリーラン

のんびり河川敷に向かい、そのままゆっくりジョグを遂行。

明日はペース走をするつもり。

 

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