河川敷リハビリジョグ【2023/10/21午前ラン】

土曜日はいつもの河川敷コース。

シューズはジャパンブースト3

今日もリハビリジョグのつもりでゆっくりとスタート。

河川敷に入ると北西からの強い風。これは冬の風です。秋をすっ飛ばして冬になってきました。

それでも無理しない程度に走り、折り返した後（9km以降）は追い風で楽に巡行です。

身体が走ることを思い出してきました。

 

明日はロングジョグかヒルトレか。

起床後に考えたいと思います。

 

にほんブログ村