カロリー消費ジョグ【2023/07/13夜ラン】

今日はスロージョグ。

昼食を食べすぎたのでカロリー消費が目的ですww

シューズはフリーラン

雨がパラパラ降っていましたが、むしろ気温が下がり気持ちよく走ることができました。

途中の名城公園で1kmだけペースアップしています。

トータル16km走って終了。

 

明日は休足か、走っても少しだけの予定です。

 

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