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ジョグ【2023/04/21夜ラン】

今日は週末へ繋ぐためのジョグ。

シューズはフリーラン

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起伏コースを一周するコース。

ちょうど70分走って終了です。

疲労を残さない程度にしておきました。

 

明日は久々にLSDの予定。

 

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