今日はポイント練習。
いつものように閾値走です。
シューズはジャパンブースト3
前半はペースのわりに非常に楽に走ることができていたものの、3kmを過ぎたころから一気につらくなる。ペースを落として立て直そうと思うも、モチベーションを保つことが出来ずに4kmを超えたところで沈。
こんな時にキロ4まで落としてもいいから20分走り切れるメンタルが欲しい。
このままでは終わらせられないので3分ほど休憩しておかわり1km。
このペースでもキツい。2kmくらい走ろうかと思ったけど、そこまで走れませんでした。
今週はジョグでつないで、週末に再度ポイント練習を入れる予定です。
