Eペースジョグ【2023/03/05朝ラン】

今日は東京マラソン。

リアルタイムでテレビ観戦するために早朝ラン。

朝飯前に出走し、Eペースジョグ。

いつもの河川敷往復コースです。淡々と走りキロ5分、80分で終了。

 

5日間ランオフしましたが、体力低下はなさそうです。

次週はスピード練習も再開します。

 

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