2日ランオフ後の土曜日はロングジョグ。
シューズはズームスピードライバル6
河川敷コースの不整地を中心にEペースで100分。
気温もガーミンでは0℃だったけど、日差しがあったので気持ちよく走ることができました。
明日は練習会で30kmのペーサーをする予定です。
2日ランオフ後の土曜日はロングジョグ。
シューズはズームスピードライバル6
河川敷コースの不整地を中心にEペースで100分。
気温もガーミンでは0℃だったけど、日差しがあったので気持ちよく走ることができました。
明日は練習会で30kmのペーサーをする予定です。
