12夜ラン】

ジョグ

今日はスロージョグ。

シューズはフリーラン

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脚が重くペースが上がらないので、無理のないペースでゆっくり走ってきました。

しっかり食べて体調を整えようと思います。

明日から3日間はランオフの予定。

以上の内容はhttps://eizack.hatenablog.com/entry/2023/01/12/212744より取得しました。
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