ジョグ中の考え事【2022/10/20夜ラン】

今日は昨日のインターバルの疲れをほぐすためのジョグ。

シューズはBoston8

名城公園を4周して帰るとちょうど15km。

昨日はあまりダウンをしていなかったので、その分も含めいつもより長めです。

 

今後は少し距離を増やそうかと考えています。やはり目指すタイムを考えるともう少し走ったほうがいいのかなと。

本格的に増やすのはつくばが終わってからですが。

色々試行錯誤しています。

 

にほんブログ村