ジョグ【2022/10/06夜ラン】

本日はペースを気にしないジョグ。

シューズはBoston8

別宅から5km走って名城公園を2周して帰るコース。

時計は見ずに、体感でゆったり走ることを意識しました。

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遅ればせながら、つくばに向けて距離走の予定を入れ始めました。

30km走を続けて走力向上に繋げていきます。

 

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