https://eizack.hatenablog.com/entry/2022/09/04/223548

今日はLSD。

Eペースジョグをしていても1時間程度でゼェハァしてしまうスタミナの無さを克服するためにじっくり走ってきました。

シューズはフリーラン

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キロ6分より速くならないことを意識してゆっくりとジョグ。

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先週は能登半島で日本海を見たので、太平洋を確認しに行きました。

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熱田神宮付近が国道19号の起点です。

スタミナはすぐに復活すると思いますが、速いスピードと融合させていかねばなりません。

来週からはスピード練習も再開します。