14午前ラン】

ジョグ

子どもの自転車による先導でジョグ。

シューズはズームスピードライバル6

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河川敷15kmのロングコースを走ろうかと思ったけれど、日差しが強く11kmで断念。

それでもEペースで引っ張ってもらえたので子供に感謝です。

以上の内容はhttps://eizack.hatenablog.com/entry/2022/08/14/210000より取得しました。
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