14夜ラン】

ジョグ

昨日インターバルで脚を酷使したので、今日は疲労抜き目的のスロージョグ。

シューズはフリーラン

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時間も距離も短めで終わりました。

明日はランオフ。

週末はハーフマラソン1週前のペース走を予定しています。

以上の内容はhttps://eizack.hatenablog.com/entry/2022/04/14/221203より取得しました。
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