ゆとりジョグ【2022/02/01夜ラン】

今日はペースを落としたジョグ。

シューズはジャパンブースト3

ペースは気にせず少し長めに走りました。

途中、信号の変わり目で軽くペースアップを数本。

徐々にですが、違和感は減少中。

 

マッサージとストレッチで身体のケアも行っています。

 

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