スロージョグ【2021/12/13夜ラン】

今日は血流促進のための超スロージョグ。

シューズはハイバウンス

土日の疲れが残っているのか、脚の調子があまり良くない。

脚をほぐすイメージでゆっくりジョグ。距離も短めで終了です。

 

名古屋も急に風が冷たくなり、完全冬モードに移行しつつあります。

それでも走っていればそれなりに身体が温まるので、走り始めてしまえば特に気になりません。

 

明日は閾値走をする予定です。

 

 

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