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10月に入りました。
緊急事態宣言も解除されました。
引き続き練習を積んでいきます。
というわけで10月初日はスロージョグ。
シューズはハイバウンス。
フォームを気をつけながら50分弱。
途中で3本流しを入れています。
明日は閾値走を予定しています。
そろそろ20分完遂したい。
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