疲労抜きジョグ【2021/07/19夜ラン】

今日は疲労抜きジョグ。

シューズはハイバウンス。

40分じっくりと。

走り始めはキロ7分でも脚が重かったです。

 

明日は仕事次第ですが、ポイント練習をするつもりです。

 

 

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