疲労抜きジョグ【2021/05/05朝ラン】

早朝に疲労抜きジョグです。

シューズはワークマン　ハイバウンス

 

血流促進を意識してゆっくり身体を動かしました。

途中で大きい動きを思い出すために3本ほど流しを入れています。

 

明日はポイント練習予定です。

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環境が変わり1ヶ月強が経ちました。

主要なコースは大体巡り、なんとなく距離感等は把握できたのではないかと。

そろそろ電車も使ってロング走を試してみようかと思います。

 

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