ここ2、3日故障した右足裏の違和感が強くなっており、今日は痛かったりしたらすぐ止めようと思いつつ出発。
シューズはズームスピードライバル6
新横浜公園で閾値走をよーいドン。
少し上下はありますが、ほぼほぼキロ4のペースで走ることができました。
後半はキツくなってきたので6kmではなく20分で終了しましたが。
※右足裏特に痛くなったりしませんでした。よかった。
先日のインターバル走で身体を大きく動かす感覚が戻ってきたようです。ストライドも140cmとなり、故障前の感覚にかなり近づいてきました。
次回は3分台を狙って走ります。
