今日は走らないつもりでしたが、明日が雨予報だったので予定を変更。
と言ってもジョグで1時間走るのみにしました。
やや疲れが溜まっている感じがしたので、流し等も入れないで終了。
右脚の違和感がちょっと強くなっています。
明日はランオフにしてしっかりリハビリとマッサージをします。
今日は走らないつもりでしたが、明日が雨予報だったので予定を変更。
と言ってもジョグで1時間走るのみにしました。
やや疲れが溜まっている感じがしたので、流し等も入れないで終了。
右脚の違和感がちょっと強くなっています。
明日はランオフにしてしっかりリハビリとマッサージをします。
