https://eizack.hatenablog.com/entry/2020/10/03/233956

午前中はリハビリ。

脚の使い方の悪さを指摘される。伸びしろはまだまだあるということだな。

終了後、そのままジョグへ。

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よこはま月例コースで大会をやっていたので、参加しているたくさんを探すものの見つからない。どうやらDNFだったとのこと。

気温高かったし今日フルを走るのはかなり厳しかったと思います。スライドするランナーも苦しそうな方ばかりでした。

今日は東京30Kもありましたね。

参加された皆さんお疲れさまでした。

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明日は久しぶりに180分走をやる予定です。