日曜のワラーチジョグ【2020/04/12午前ラン】

本日の筋トレ

・プランク（sec）
　60-60-60

・アブローラー（回）
　壁コロ10
　膝コロ10-10

壁コロは10回で撃沈。立ちコロへの壁は高い。
　

昼前にサクッとワラーチジョグ。

子どもが自転車で先導してくれました。

 

明日からも在宅勤務が続きます。

連続ラン記録が伸びそう。

一日の距離は大したことないけど、毎日走っているのでリハビリ中の身としてはこれでいいのかも

会社に行くより走行距離が増えそうですね。

 

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