閾値走もジョグもペースアップ【2020/01/12午前ラン】

平日に出来なかった閾値走。

新横浜公園で走ってきました。

呼吸は少し苦しくなるものの、終始余裕を持って走ることができました。

やはり明るいしランナーが多いのでモチベーションが上がります。休日の午前中に走るのは良いですね。

 

ダウンを兼ねたEペースジョグも4分40秒台で走るのが普通になってきています。

神奈川マラソンに向けて引き続きスピードを付けていきます。

 

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