は～、今日は仕事で1日中動画編集をしていたので目が疲れました。
そして10月がもう終わると気が付いてびっくり。10月の初めは確かまだ夏の暑さが残っていたはずなのに、最近ではすっかり秋めいて。
朝、肌寒くなってきたので黒とグレーに大小の星形模様が不規則に並んだ薄手ストールを巻いて出勤しました。お気に入りのストールを巻けばそれだけで足取りが軽い。まったく幸せなことである。
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ウツで1年休職していた夫が復職して10日ぐらい経つ。取り合えず出勤できている。復職によって激しくメンタルダウンしているということは無さそうだけれど。けっして状態が良い訳ではなさそう。
休職前と比べて状態が改善しているのかというと微妙な感じ。肩が痛い・首が痛いといった身体症状と、夜中に途中覚醒が何度もあって睡眠が浅いみたい。朝起きるのがだんだん遅くなってきている。
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統合失調症の息子(21)については、全体傾向としては上向きな感じがするものの、小康状態といった感じ。行きつ戻りつしながら少しでも改善できれば。
・週2回の精神科デイケアは拒否せずほぼ休みなく自立して通所できている
・夕食後の私との散歩は雨の日以外はほぼ毎日30m～1h散歩している。
・週1回午前中に訪問看護師さんが来た時も一緒に散歩をしたそう。訪問看護師さんて一緒に散歩もしてくれるんですね。
・漢字検定と英語のアプリを入れて勉強をしてるようだが失速ぎみかもしれない。
・頓服の服用はなかった。
・入浴は1～2日おきだけれど自主的に入ることが多くなってきた。(以前はこちらが促したり交換条件を出したりしてようやく入浴することが多かった)
