体調に関するメモ（2026年2月初旬）

不定期定例自分用備忘録メモ。

• 花粉の到来を感じる昨今。今年は目に来るような感じ。とりあえず2月1日からアレジオンを飲み始めた。どうなることやら。
• メンタルは低値安定というところか。
• マウスピースの使用、一定の歩数を週単位で維持するための散歩（最近は平日は一日最低8000歩を目指している）、ストレス発散の為の風呂場カラオケとヤクルト1000、爪水虫の治療のための投薬は断続的に継続中。