体調に関するメモ（2022/11/29）

不定期自分用備忘メモ。

• コロナ関連は、毎朝の検温は継続。ここまでは異常なし。いずれにしてもかからないにこしたことはないので、マスクその他出来る範囲のことを継続する予定。
• 毎日の散歩も継続。平日は一日6000歩、休日は一日平均1万歩を保つようにしている。携帯電話の歩数計アプリでカウントしている。
• 検温で気づいたが、加齢故か体温が以前よりも下がっている。基礎代謝が下がっているのだろう。
• ジム通いとかも復活させたいが、感染リスクを考えるとどうしたものか。
• その他ヤクルト1000は継続中で、ストレス発散のための風呂場カラオケも断続的に継続中。