腰が痛い、かも

寝方が悪かったのか何なのか、腰にちょっとだけ痛みが。昨年末にも突然痛くなってかなり生活に支障が出たことがあるので、少し労らなければー。

今まで行ったタイ式マッサージ（とは言っても施術者は一緒）と整体全部で言われたのが、「腰にかなり負担がかかってる」ということ。さらに、自覚してないってことは結構まずい状態とも指摘されてます。自覚できてないうちが花（？）なのか。