丸亀国際ハーフ走って来ました(^^)
結果は、10キロ過ぎの折り返してから、左すねの内側にシンスプリントの様な鈍痛が出たので、家族が応援してくれている11.2キロ地点でガチ走は終了し、家族と2分程話して、残り10キロはジョグ。。。
序盤、時計はあまり見ず、キロ4は切ってるかなと思いながら、気持ち良く走ってたら無理なくキロ354！！
ペースは一定ペースで、上手くリズムに乗れたかなと。
11.2キロ地点でDNFしようかと思ったけど、立ち止まって家族と話して、シンスプリントが悪化しない様に、恐る恐るとりあえずジョグでゴールを目指す。
キロ445から再開して、少しずつビルドアップ⤴️⤴️
意外とシンスプリント痛がマシになって来たので、最後1キロは設定ペースに戻してキロ352でゴール♪(´ε｀ )
5キロ毎のラップ見たら、一目瞭然。。。
10〜15キロ区間が23分台って笑
で、結果は。。。
ハーフマラソン2回目ですが、一応PB。。。
DNF？＋ジョグなので、複雑な気分(ﾟωﾟ)
次は一週間後の愛媛マラソンで今のフォームで30キロ走試してみます。
