今日のランニング 曇り

北海道マラソンのレポートはコースマップをみながら、週末にまとめて書こうと思っています。

北海道マラソンのコースを事前に確認せずに走ったので、地名とか分からないので(￣O￣;)

 

さて、今日のランニングは、妻と一緒にジョグして、ストレッチウォーキングして、

最後は200mの流しを3本です。3本とも43秒で揃ってますねー、我ながら時間感覚が素晴らしい笑

 

ハムストリングの調子もだいぶ良くなりつつあるので、高負荷の練習したいけど、週末はマラソンに向けた足作りの距離走だなぁと。