こんにちは。
（昨日の日記）
まだ膝が痛い。
歩けないほどではないけど、起き上がるときと、立ち上がるときが、かなり地獄だ。
おかげでウォーキングが全く捗らない。
外科に行くべきなんだろうなあ…
だけどこれ以上通院が増えるのかと思っただけで、ドス黒いストレスがのしかかる幻覚が見えてくる…
とりあえずは、養生せねば。
膝周りの血行をよくして、痛みが出ないように筋力トレーニングもして、グルコサミンとかのサプリも用意しよう。
(´･ω･`)
昨日は末っ子の成人式だった。
諸般の事情で振袖は着ず、スーツで出かけた。
末っ子のガチなメイクをした顔を見ていたら、何かに似てる気がして、しばし熟考したところ、ああ、あれだと思い当たった。
めちゃめちゃ似ている。
とくに、目力が。
なんて思ってたら、ひさびさに「日出処の天子」を読み返したくなったのだけど、どこにあるやら。あれを読むと上代の日本史に少し明るくなるので、末っ子にも勧めたい。気長に探そう。
(_ _).｡o○
内科の受診日だったので、頑張って歩いて出かけたのだけど…
「糖尿の数字が良くないねー。薬出す？ それとも食事療法する？」
と言われた。😱
3秒考えて、「食事療法からで…」と答えたら、
「じゃ、1日1600カロリーで、栄養指導受けてね」
と、オーダーを入れられた。
今月末から、栄養士さんのご指導のもと、体重を滅却しなくてはならない。
(_ _).｡o○
先日、33年ぶりに亭主と映画に行ったという話をしたら、長女さんが、夫婦でお出かけするLINEスタンプを作ってくれた。すごく気に入ったので、毎日乱用している。
[たのしい5人家族のスタンプ]
