衰えてしまった体力を取り戻すために。
よほど体調が悪くない限り、一日3000歩以上は歩くと誓って、今日で四日目になる。
とりあえず、昨日までの三日間は誓いを守れた。
四日前の歩数がゼロなのは、スマートウォッチの装着を忘れたためで、寝たきりだったわけではない。
今日は午後から通院があるので、問題なく歩数を稼げると思う。
しっかり歩くと、鬱はじわじわと軽くなっていくように思う。
胃の具合も少しラクな気がする。
衰えてしまった体力を取り戻すために。
よほど体調が悪くない限り、一日3000歩以上は歩くと誓って、今日で四日目になる。
とりあえず、昨日までの三日間は誓いを守れた。
四日前の歩数がゼロなのは、スマートウォッチの装着を忘れたためで、寝たきりだったわけではない。
今日は午後から通院があるので、問題なく歩数を稼げると思う。
しっかり歩くと、鬱はじわじわと軽くなっていくように思う。
胃の具合も少しラクな気がする。
