ひたすら、足のストレッチを続けた結果…
立ったままかかとを持ち上げて、お尻にちょっとつくようになった。
でもまだ正座は無理。
膝が曲がり切らず、お尻が浮いてしまう。
それでも、膝を曲げたときの痛みはだいぶ減った。
このままケアを続ければ、いつかは昔のように正座できるようになるかもしれない。
いま困っているのは、就寝前に、とんでもなく足がだるくなること。おかげで少し寝つきが悪くなっている。
これって、クエン酸案件だろうか。
たしかクエン酸には、疲労の原因になる乳酸などを排出する効果があったはず。
お酢の出番だな。
頑張ろう。
(_ _).｡o○
秋めきて膝の曲がりも深まりぬ ねこたま
