先週も、歩数は稼げなかった。
一日平均3000歩に届かなかったのは残念だけど、家の中でたくさん体操をしたので、いいことにする。
今日は、下の動画の体操をやっている。
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BGMを、カルチャークラブの「カーマは気まぐれ」にして、一曲ふりふりすると、軽く汗をかく。
そういえば、ボーイ・ジョージも激太りで驚かれた人だったような記憶がある。
すごく綺麗な青年だったのに、アースラ様みたいになってしまって驚いたっけ。
その後、節制して、きっちり体型を戻したのだったか。
さて、今週も頑張ろう。
歩数稼ぎにはあまりこだわらずに、とにかく腰回しと肩甲骨体操をする。
もちろん、リンパマッサージも欠かさずに。
