この一週間のウォーキング記録。
病み上がりにしては、頑張ったと思う。
今日は教会学校のあと、ショッピングモール内を歩き回って歩数を稼いだ。
お腹のリンパマッサージは、今日で三日目。
【完全版】マジで寝てる間に痩せる！お腹のリンパマッサージ！寝る前にやって下さい！ - YouTube
動画の通りにやっているのだけど、とにかく身体が温まる。
ほてって熱いという感じではなく、温泉で適温の湯を掛けているような、流動感のある温まり方なので、とても気持ちがいい。
それと、長年の悩みだった足のつま先の痺れが、あっさり消えた。
そのかわり、お腹の皮膚（というか肉）に、打撲のような痛みが出ている。
マシュマロをやさしくつまむ程度の力しか使っていないのに、なぜこんなに痛むのか。よっぽど悪いものでも溜まっていたのか。
同じように太ももあたりもつまんだり撫でたりしているのに、こちらは痛みが全く出ない。不思議だ。
痛む理由は気になるけど、マッサージはこのまま続けていこうと思う。
三日続いたので、次は連続一週間を目指す。
体力が多少戻ったから、腰回しや肩甲骨の運動も再開してみた。こちらは無理せずやろうと思う。
寝ながらリンパマッサージのために、ちょうどタイムセールになっていた、iPhoneのホルダーを発注した。明日届く。楽しみ。
