デエビゴ錠を服用し始めて、三日になる。
睡眠の質は、あからさまに改善した。
深い眠りの時間が長くなって、中途覚醒がない。
咳き込みは、昨晩は一度もなかった。
念入りな水分補給とDHAサプリも効いているのかもしれない。
よく眠れているためか、少しずつ気力も回復してきた。
ここのところ、台所仕事で腰の痛みを感じることが増えてきたので、昨日から腰痛予防の体操を再開した。
腰の運動するだけで痩せるというショート動画も参考にしつつ、せっせと頑張っている。
↓こういうの。
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