また1週間のウォーキングが始まった。（月〜日）。
全身筋肉痛だけど、不思議と腰は痛くない。
全身痛いといっても我慢出来る程度だから、買い物に出ると結構歩けてしまう。
たぶん、今日も歩きに出る。
(_ _).｡o○
ビーツ入り野菜スープがあまりにも効いたので、今日もスーパーに探しに行こうと思う。
うどやビーツは、常時売っているわけではないので、まめに足を運ばないと買い逃してしまう。
昨日は、わさび菜が安かったので、買ってみた。
わさび菜は、ビタミンが豊富で抗酸化作用も高いという。
サラダかおひたしかな。
スープにも入れてみたい。
