ぷちぷち健康日記（136回目）

今週に入ってから、午前中の疲労感がどうしても重くて、外出してもウォーキングがままならない。

 

 

だからと言って、あまり歩かずにいると、血行不良になるせいか、疲労感とは別種の猛烈なだるさに襲われるので、家の中で少しづつでも歩くように心がけてみた。

 

野菜スープは、一日に3〜4回に小分けにして飲むようにしてみた。疲労感の解消に役立てばいいなと思う。